در این دستور آشپزی طرز تهیه لقمه پیچ آووکادو و تن اسپایسی را میخوانید. به شما توصیه می کنیم این غذای سالم و خوشمزه را امتحان کنید و از طعم اسپایسی آن لذت ببرید.
مواد لازم برای سه نفر:
– تن ماهی ۱ عدد
– آووکادو ۱ عدد
– سس فلفل ۱ قاشق غذاخوری
– سس خردل ۱ غذاخوری
– کرفس خرد شده ۳ غذاخوری
– پیاز خرد شده ۲ غذاخوری
– پیازچه ۲ غذاخوری
– نمک و فلفل به میزان لازم
– کاهوی سبز دو پیمانه پر
– هویج رشته شده ۱ پیمانه
– نان پیتا ۴ عدد
طرز تهیه:
در یک کاسه متوسط، تن ماهی و آووکادو را با هم ترکیب کنید و هم بزنید تا حسابی با هم مخلوط شوند. کرفس، پیاز قرمز و پیازچه را اضافه کرده و هم بزنید. سس فلفل، سس خردل، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید. برای لقمه گرفتن روی هر کدام از نان های پیتا مقداری کاهوی سبز خرد شده و هویج بریزید و به طور یکنواخت روی نان پهن کنید. مواد آماده شده را روی آن ریخته و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید. به همین راحتی یک وعده ناهار خوشمزه برای مدرسه و محل کارتان آماده ساختید. نوش جانتان!