دسر ماست و عسل یک پیش غذای سالم و بسیار خوشمزه و مغذی است که سرشار از پروتئین و کربوهیدرات است. این دسر را که اصالتاً متعلق به کشور یونان است می توانید به عنوان میان وعده هم مصرف کنید.
مواد لازم:
>> عسل: ۲ قاشق غذاخوری
>> ماست یونانی: ۲ لیوان
>> گردوی خرد شده: ۴ قاشق غذاخوری
>> پودرموسیر: به مقدار دلخواه
>> پودر دارچین: به مقدار دلخواه
طرز تهیه:
برای آماده کردن این دسر لذیذ ابتدا در ظرف مناسب، یک لیوان از ماست را ریخته و یک قاشق عسل و مقداری گردوی خرد شده و پودرموسیر روی آن بریزید سپس یک لیوان دیگر از ماست را روی آن بریزید و با عسل، گردو، پودرموسیر، پودردارچین و … تزئین و سرو کنید.
نوش جان
:::: نکته:
>> در تهیه این دسر می توانید از پودر میخک، پونه کوهی، فلفل سیاه و … هم استفاده کنید.
>> این دسر را می توانید حدود ۲ هفته در یخچال و ۲ ماه در فریزر نگهداری کنید.