ترکیبات غذایی بد، علت بسیاری از بیماری ها از جمله گازمعده، نفخ، حالت تهوع و سایر بیماری های ناشناخته هستند. آیا می دانید خوردن شیر با موز و نوشابه به همراه پیتزا باهم ناسازگارند.
موز و شیر
میان وعده بسیار محبوب که بسیاری از افراد نمی دانند که می تواند درون شما اختلال ایجاد کند. موز و شیر، سموم سنگین گوارشی را تشکیل می دهند. این سموم باعث می شود که در عمل جذب غذا در بدن دچار اختلال شوید و همچنین باعث بوجود آمدن احساس خستگی در فرد خواهد شد این ترکیب به مرور ذهن را کند می کند. به علاوه، خوردن موز و شیر با هم ،هضم کلسیم شیر را کاهش می دهد.
پس هنگام مصرف این دو ماده مغذی و پرفایده به یاد داشته باشید حداقل ۲ ساعت بایستی فاصله زمانی رعایت شود تا بدن تمامی مواد معدنی موجود در شیر و موز را جذب کند.
نوشابه و پیتزا
نوشابه و پیتزا دو یار جدایی ناپذیر و بسیار پرخطر…! همانطور که می دانید نوشابه سرشار از قند می باشد و به محض ورود به بدن برای هضم خود باعث ترشح مقدار زیادی انسولین می شود.
از طرفی پیتزا از کربوهیدرات تصفیه شده درست شده است. مصرف کربوهیدرات و قند به مقدار زیاد سبب بوجود آمدن احساس ضعف و میل شخص را نسبت به غذا بیشتر می کند. این در حالیست که در معده فضای خالی وجود ندارد، اما احساس سیری نمی کنید و می خواهید به خوردن ادامه دهید، که این کار باعث کند شدن عملیات هضم غذا و در نهایت چاقی، دور از انتظار نخواهد بود.