غذاهایی که در سحری مصرف می کنید باید علاوه بر سالم بودن، انرژی لازم را برای روزه‌ داری تأمین وحفظ کنند بنابراین انتخاب‌های غذایی مناسب ...

ترکیب شیر و عسل فواید بسیاری در سلامتی دارد. عسل یک آنتی اکسیدان قدرتمند است و همچنین دارای خواص ضد قارچ و ضد میکروبی است. مشخص شده است...

ماست انواع مختلفی دارد و از پُرطرفدارترین و لذیذترین مواد غذایی در سراسر جهان است و با داشتن مواد مغذی فراوان، خواص بی شماری برای سلامت...

تمرکز بر خطرابتلا به بیماری، بخش مهمی از کند کردن روند پیری است و حفظ عادات غذایی سالم بهترین راه برای انجام این کار است. افزایش سن، یک...

فندق خواص بسیاری برای سلامتی دارد و در پیشگیری از بیماری ها موثراست. فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه امل...

ترکیبات غذایی بد، علت بسیاری از بیماری ها از جمله گازمعده، نفخ، حالت تهوع و سایر بیماری های ناشناخته هستند. آیا می دانید خوردن شیر با م...

>> ۷ نشانه کم‌کاری تیروئیدسازمان خدمات سلامت ملی انگلیس هفت نشانه مهم کم‌کاری تیروئید را به شرح زیر اعلام کرد:افزایش وزن،...

این میوه تابستانی دلچسب به‌عنوان یکی از سالم‌ترین میوه‌ها شناخته می‌شود و حاوی مقادیر زیادی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها...

غذاهایی وجود دارد که باید از آنها دوری کرد، زیرا می‌توانند به رگ‌های خونی شما آسیب بزنند و منجر به پیری سریع‌تر بدن شود. د...