همه می‌دانند که برای جلوگیری از آفتاب‌سوختگی باید از کرم ضدآفتاب استفاده کرد، اما برای محافظت از پوست در برابر خورشید، یک مرحله...

  سیب‌زمینی را خوراکی سرشار از کربوهیدرات و چاق‌کننده می‌دانیم، اما نباید از مقدار ریزمغذی‌های آن غافل شد. در این مطلب فواید عادت...

  به گفته متخصصان، مصرف گیاه گشنیز می‌تواند به حفظ سلامت روده‌ها یعنی مغز دوم شما کمک کند.خواص قدرتمند این گیاه کوچک ممکن است به ...

  برای اینکه آبلیموی تازه را به بهترین شکل نگهداری کنید، لازم است تا با روش‌های نگهداری از آبلیموی تازه آشنا شوید. در صورت عدم نگ...

  گیلاس نه تنها خوشمزه است بلکه فواید سلامتی مختلفی نیز دارد .گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است، اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چ...

  شکر یا قند با مزه شیرینش که برای تقریبا همه افراد مطبوع است، به همه نوع غذا و نوشیدنی افزوده می‌شود، اما مصرف بیش از حد آن هم ب...

  انجیر دارای طبع گرم است. مصرف انجیر موجب دفع سموم شده و از ترکیب شیر و انجیر می‌توان برای درمان زخم‌های داخلی دهان استفاده کرد ...

  مصرف روزانه خربزه در روزهای گرم تابستانی می‌تواند به رفع تشنگی و تامین بخشی از آب مورد نیاز بدن کمک کند. از این‌رو، افرادی که د...

  توت خشک یکی از خشکباری است که بیشترین استفاده را در بین ایرانیان دارد. براساس گفته‌ متخصصان علم تغذیه، مصرف این ماده‌ خوراکی بر...