گیلاس نه تنها خوشمزه است بلکه فواید سلامتی مختلفی نیز دارد .گیلاس حاوی مقدار زیادی قند است، اما فیبر نیز دارد که بر هضم تاثیر چ...

  شکر یا قند با مزه شیرینش که برای تقریبا همه افراد مطبوع است، به همه نوع غذا و نوشیدنی افزوده می‌شود، اما مصرف بیش از حد آن هم ب...

  انجیر دارای طبع گرم است. مصرف انجیر موجب دفع سموم شده و از ترکیب شیر و انجیر می‌توان برای درمان زخم‌های داخلی دهان استفاده کرد ...

  مصرف روزانه خربزه در روزهای گرم تابستانی می‌تواند به رفع تشنگی و تامین بخشی از آب مورد نیاز بدن کمک کند. از این‌رو، افرادی که د...

  توت خشک یکی از خشکباری است که بیشترین استفاده را در بین ایرانیان دارد. براساس گفته‌ متخصصان علم تغذیه، مصرف این ماده‌ خوراکی بر...

  کودکان در طول روز به انرژی زیادی نیاز دارند، بنابراین باید صبحانه‌ای را آماده کنید که هم سرشار از کالری و ویتامین باشد و هم کود...

  یکی از معمول‌ترین و مقوی‌ترین غذاهای روزانه ما تخم مرغ است. در ادامه اطلاعاتی درباره تخم مرغ آمده که شما را متعجب می‌کند. یکی ...

  روغن زیتون و آبلیمو، جایگاه خاصی در آشپزی به‌خصوص سبک مدیترانه‌ای دارند. گرچه فواید هر یک از این مواد غذایی کاملا از نظر علمی ث...

  چای پرطرفدارترین نوشیدنی پس از آب در جهان است. شیر نیز یکی دیگر از نوشیدنی‌های پرطرفدار و پرخاصیت است. برخی از مردم دوست دارند ...